świadomy oddech – warsztaty medytacyjno – ruchowe dla kobiet

Zapraszamy Ciebie – Kobieto – na spotkanie, podczas którego połączymy oddech z dynamiczną medytacją w ruchu. Bezpiecznie przejdziesz rebirthingową drogę oddechu oraz uwolnisz ciao od napięć w medytacji OSHO.

Rebirthing to technika głębokiej relaksacji, która prowadzi do
🧡lepszego kontaktu ze sobą,
🧡poszerza perspektywy umysłowe,
🧡otwiera ciało na przepływ energii,
🧡uwalnia blokady na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym.

W praktyce to nauka oddychania energią, tak jak powietrzem, skupienia się na tym, co dzieje się z naszym ciałem podczas wdechu i wydechu, wyciszenia. Oddech jest łącznikiem pomiędzy ciałem duchem i umysłem. Jeśli między tymi trzema aspektami naszej istoty istnieje harmonia i współpraca, to każdy z nas może korzystać z nieograniczonego potencjału jaki oferuje nam życie. Świadomy oddech jest łatwo dostępnym narzędziem, który uczy jak objąć siebie czułą uważnością i uspokoić pędzące myśli.

Medytacja dynamiczna uwalnia ciało od zastojów energetycznych oraz emocjonalnych napięć w ciele. Może być łagodnym, ale także bardzo intensywnym doświadczeniem.

Ta stworzona przez OSHO praktyka jest doskonałym połączeniem wysiłku fizycznego i medytacji umysłu.
Aby odpuścić napięcia , uspokoić ciało i osiągnąć stan wyciszenia rozluźniamy ciała przez ruch proponowany w tej niezwykłej formie medytacji.

Warsztaty prowadzi Karina Lipska – trenerka oddechu z pasją rozwijająca się w obszarze pracy z ciałem i podświadomością od 2018 r.

Absolwentka dwuletniej Szkoły Trenerów Oddechu Prana Visions u Rani Spets (rebirthingowe sesje oddechowe ).
Szkoła ta pokazała jej w pełni jaki potencjał tkwi w uwolnieniu od uwarunkowań społeczno- kulturowych za pomocą świadomego oddechu.

Karina aktualnie jest studentką podyplomowej Psychobiologii we wrocławskiej Wyższej Szkole Edukacja. Prywatnie mama nastolatków , fanka zdrowego odżywiania wg Tradycyjnej Chińskiej Medycyny, uwielbiazielone koktajle a w wolnych chwilach z entuzjazmem tańczy zouka.

Terminy spotkań:

Najbliższe warsztaty odbędą się
📆24 lutego (sobota)
📍w Klubie Terapii Integratywnej Mocna Emocja
przy ul. Sudeckiej 110 we Wrocławiu
⏰w godz. 10:00 – 17:00

💸inwestycja – 250 zł (zaliczka wysokości 50 zł płatna do 16.11 na numer konta przesłany po zgłoszeni

🥰w cenie warsztatu zjesz wegetariański obiad i skosztujesz zielonych koktajli

✍️ZAPISY

bezpośrednio u prowadzącej
📞Karina 696 440 475 – najlepiej na Whatsapp

w razie potrzeby 😉 – u organizatorki
📞Emilia 726 478 366

Zobacz też

integratywna psychoterapia grupowa

integratywna psychoterapia grupowa

Cykl 4 spotkań w miesiącu w każdy czwartek w godz. 18:00 – 21:00

LUTY
1, 8, 15, 22 lutego

MARZEC
7, 14, 21, 28 marca

KWIECIEŃ
4, 11, 18, 25 kwietnia

-szczegóły w opisie-

wewnętrzne dziecko

wewnętrzne dziecko

Terminy spotkań:

17 – 18. 02. 2024
23 -24. 03. 2024
20 – 21. 04. 2024
18 – 19. 05. 2024

-szczegóły w opisie-