Witaj na placu zabaw dla dorosłych!
Wrzuć na luz. Tutaj nie ma złych ruchów. Movement to oczyszczający, rozciągający, poruszający wszystkie struktury ciała trening, w którym sprawność fizyczna spotyka się z uważnością, zabawą, uwolnieniem napięć i odrobiną dzikości. To połączenie zabawy, jogi, cardio, stretchingu, tańca i ruchu intuicyjnego, w którym muzyka prowadzi nas i przenosi w chwilę obecną.
To zajęcia, podczas których wracamy do ruchów, które wykonywaliśmy będąc dziećmi i hasając na placu zabaw. To wybieg dla wewnętrznych zwierzaków i wewnętrznych dzieciaków. Silniejsze ciało, spokojniejszy umysł i większe poczucie obecności.
Zabawa ruchem. Zrelaksowanie ciała i umysłu. Oto nasze cele.
Zaprasza Katarzyna Niedzielska.
Najnowsze komentarze