Autorski program zajęć ruchowych Metodą Mocna Emocja™, wzmacniających ciało
oraz uruchamiających przepływ emocji zapisanych w ciele pod postacią napięć.
To nie jest zwykły fitness.
To zajęcia, na których wzmacniasz ciało…
i jednocześnie uczysz się je czuć.
Większość treningów skupia się na tym, jak ciało wygląda.
Tu skupiamy się na tym, jak działa i przede wszystkim co w sobie trzyma.
Bo napięcie to nie tylko kwestia mięśni.
To często emocje, które nie miały gdzie się podziać.
🧡 Na tych zajęciach
łączymy ruch z czuciem.
Wzmacniasz ciało, poprawiasz kondycję i stabilizację…
a przy okazji zaczynasz zauważać:
– gdzie się spinasz
– gdzie trzymasz napięcie
– gdzie ciało chce się ruszyć inaczej
🔄 Jak pracujemy?
To regularna praktyka, w której:
– wzmacniasz i mobilizujesz ciało
– pracujesz na naturalnych wzorcach ruchu
– rozluźniasz napięcia poprzez ruch i oddech
– uczysz się puszczać kontrolę tam, gdzie już nie jest potrzebna
Czasem dynamicznie, czasem spokojniej.
Jednak zawsze w kontakcie z ciałem.
✨ Co możesz z tego wziąć?
– silniejsze i bardziej sprawne ciało
– większą świadomość ruchu
– mniej napięcia
– więcej energii
– poczucie lekkości i kontaktu ze sobą
🧡 Dla kogo?
Dla Ciebie, jeśli:
– chcesz czegoś więcej niż zwykłego fitnessu
– czujesz napięcie w ciele
– chcesz się ruszać, ale nie „odklejać się” od siebie
– szukasz regularnej praktyki, która naprawdę coś zmienia
Fitness Emocji to miejsce, w którym ruch przestaje być tylko treningiem…a zaczyna być sposobem na kontakt ze sobą.
Zajęcia odbywają się regularnie, w KAŻDY PONIEDZIAŁEK w godz 18:00 – 19:30
🔸 Miejsce : Mocna Emocja Klub Terapii Integratywnej ul. Sudecka 110, Wrocław
🔸 Cena:
✔Jednorazowe wejście | 90 zł
✔Karnet na 4 wejścia | 300 zł
🔸 Trenujemy w sportowym stroju , boso, w skarpetkach lub obuwiu zmiennym .
Weź ze sobą ręcznik, wodę z naturalnymi elektrolitami dostaniesz na miejscu 🙂
🔸 Ilość miejsc jest ograniczona dlatego NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY ➡️ (link)
Fitness Emocji prowadzi Emilia Sołoniuk – psychoterapeutka integratywna oraz wieloletnia, doświadczona instruktorka fitness – założycielka Klubu Terapii Integratywnej Mocna Emocja, twórczyni Metody Mocna Emocja™
Chcesz wiedzieć więcej – zadzwoń lub napisz.
📞 726 478 366
Do zobaczenia na sali,
Emilia_Mocna Emocja🧡
