Oddech intuicyjny

Oddech intuicyjny to zajęcia dla każdego, kto chce zacząć żyć w większej lekkości, połączeniu i zgodzie ze sobą. Podczas spotkań będziesz odkrywać wyjątkowe właściwości własnego oddechu, oraz

-pełniej poczujesz własne ciało, emocje i pozwolisz im płynąć,
-nauczysz się wspierać siebie w trudnych sytuacjach życiowych: przytłoczenie, przebodźcowanie, zmęczenie, silne reakcje emocjonalne (lęk, złość, smutek i in.)
-wyciszysz umysł i skoncentrujesz się na chwili obecnej,
-poczujesz rozluźnienie i przypływ energii,
-skontaktujesz się z własnymi potrzebami oraz intuicją, łatwiej będzie Tobie podążać za sobą w życiu,
-poczujesz autentyczną/ego siebie.

Podczas spotkań korzystamy głównie z oddechu integrującego (naturalnego oddechu, któremu pozwalamy się prowadzić). Doświadczamy też innych technik oddechowych, ćwiczeń uważności, ruchu intuicyjnego, ćwiczeń rozwojowych.

Zajęcia prowadzi Julia Jurczykowska.

Link do wydarzenia na Fb – https://fb.me/e/RoA4LN3Q