To warsztaty, na których przestajesz tylko myśleć o sobie a zaczynasz siebie naprawdę czuć.
Zamiast analizować, co się dzieje w Twojej głowie – schodzimy do ciała.
Tam, gdzie napięcie skrywa się od dawna.
Tam, gdzie coś jest zaciśnięte, zatrzymane albo zmęczone.
Tak, żeby Twoje ciało mogło w końcu puścić to, co często nosi od lat.
Czasem to ciężki wór doświadczeń, który dźwigasz na barkach.
Czasem sztywny kark, który nie pozwala odpuścić.
Czasem głowa, która nie przestaje analizować, zapętla się w myśleniu,
próbuje wszystko kontrolować dokładając kolejne napięcie.
A ciało robi to, co potrafi najlepiej – zaciska się i mobilizuje do działania.
Tyle że to działanie często Ci już nie służy.
🧡 Na tych warsztatach pracujemy inaczej
Nie tylko rozmawiamy o emocjach.
Pracujemy z nimi poprzez ciało.
Poprzez:
– ruch
– oddech
– dźwięk
– uważność
– doświadczenie
Bo możesz bardzo dużo o sobie wiedzieć nadal niewiele czując.
A realna zmiana pojawie się dopiero wtedy, kiedy ciało zaczyna czuć.
🔥 Jak wygląda ta praca?
Każde spotkanie to proces, w którym:
– wchodzisz w kontakt ze swoim ciałem
– zauważasz napięcia i to, co pod nimi się kryje
– stopniowo uruchamiasz to, co było zatrzymane
– dajesz ciału przestrzeń na ruch i ekspresję
– pozwalasz, żeby napięcie mogło się rozładować
– zostajesz chwilę, żeby to wszystko się poukładało
To nie jest „zrobienie ćwiczenia”.
To jest doświadczenie, w którym Twoje ciało kończy to, czego kiedyś nie mogło dokończyć.
🧠 Dlaczego to działa?
Bo ciało pamięta.
Możesz rozumieć swoje schematy, historię, relacje…
ale jeśli ciało nadal to trzyma – temat wraca.
Dopiero kiedy pojawia się czucie, ruch i ekspresja – Twój proces może się domknąć.
🧡 Dla kogo są te warsztaty?
Dla Ciebie, jeśli:
– czujesz napięcie w ciele i nie wiesz, jak je puścić
– dużo analizujesz, a mało czujesz
– masz w sobie emocje, które trudno wyrazić
– chcesz wrócić do kontaktu ze sobą
– jesteś gotowa/gotowy na pracę poprzez doświadczenie, nie tylko rozmowę
✨ Co możesz z tego wziąć?
– większy kontakt ze swoim ciałem
– rozładowanie napięcia
– więcej luzu i swobody w ruchu i emocjach
– lepsze rozumienie swoich reakcji
– poczucie, że jesteś bliżej siebie
📍 Organizacja
📅 Cykl warsztatów w Metodzie Mocna Emocja™ (każde spotkanie pracuje z inną częścią ciała)
🕕 18:00 – 21:30
📍 Wrocław, ul. Sudecka 110
🎟️ 350 zł – pojedyncze wejście
🎟️ 1800 zł – pełen cykl
Jeśli czujesz, że Twoje ciało ma już dość trzymania i chce w końcu puścić – przyjdź.
Emilia – Mocna Emocja 🧡
Data i tematyka poszczególnych spotkań:
I. 13 maja: MIEDNICA 1
II. 20 maja: GŁOWA I KARK
III. 27 maja: PLECY, BARKI I RAMIONA
IV. 10 czerwca: KLATKA PIERSIOWA
V. 17 czerwca: BRZUCH I PRZEPONA
VI. 24 czerwca: MIEDNICA 2
Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń do mnie – 726 478 366
