Autorski program zajęć ruchowych wzmacniających ciało i uruchamiających przepływ emocji zapisanych w ciele pod postacią napięć.

To nie jest zwykły fitness.

To zajęcia, na których wzmacniasz ciało…
i jednocześnie uczysz się je czuć.

Większość treningów skupia się na tym, jak ciało wygląda.
Tu skupiamy się na tym, jak działa i przede wszystkim co w sobie trzyma.

Bo napięcie to nie tylko kwestia mięśni.
To często emocje, które nie miały gdzie się podziać.

🧡 Na tych zajęciach

łączymy ruch z czuciem.

Wzmacniasz ciało, poprawiasz kondycję i stabilizację…
a przy okazji zaczynasz zauważać:

– gdzie się spinasz
– gdzie trzymasz napięcie
– gdzie ciało chce się ruszyć inaczej

🔄 Jak pracujemy?

To regularna praktyka, w której:

– wzmacniasz i mobilizujesz ciało
– pracujesz na naturalnych wzorcach ruchu
– rozluźniasz napięcia poprzez ruch i oddech
– uczysz się puszczać kontrolę tam, gdzie już nie jest potrzebna

Czasem dynamicznie, czasem spokojniej.
Jednak zawsze w kontakcie z ciałem.

✨ Co możesz z tego wziąć?

– silniejsze i bardziej sprawne ciało
– większą świadomość ruchu
– mniej napięcia
– więcej energii
– poczucie lekkości i kontaktu ze sobą

🧡 Dla kogo?

Dla Ciebie, jeśli:

– chcesz czegoś więcej niż zwykłego fitnessu
– czujesz napięcie w ciele
– chcesz się ruszać, ale nie „odklejać się” od siebie
– szukasz regularnej praktyki, która naprawdę coś zmienia

Fitness Emocji to miejsce, w którym ruch przestaje być tylko treningiem…a zaczyna być sposobem na kontakt ze sobą.

Zajęcia odbywają się regularnie, w KAŻDY PONIEDZIAŁEK w godz 18:00 – 19:30

🔸 Miejsce : Mocna Emocja Klub Terapii Integratywnej ul. Sudecka 110, Wrocław

🔸 Cena:

✔Jednorazowe wejście | 90 zł

✔Karnet na 4 wejścia | 300 zł

🔸 Trenujemy w sportowym stroju , boso, w skarpetkach lub obuwiu zmiennym .

Weź ze sobą ręcznik, wodę z naturalnymi elektrolitami dostaniesz na miejscu 🙂

Fitness Emocji prowadzi Emilia Sołoniuk – psychoterapeutka integratywna oraz wieloletnia, doświadczona instruktorka fitness – założycielka Klubu Terapii Integratywnej Mocna Emocja, twórczyni Metody Mocna Emocja™

Chcesz wiedzieć więcej – zadzwoń lub napisz.
📞 726 478 366

Do zobaczenia na sali,
Emilia_Mocna Emocja🧡