Autorski program zajęć ruchowych wzmacniających ciało i uruchamiających przepływ emocji zapisanych w ciele pod postacią napięć.

To nie jest zwykły fitness. To trening, który łączy ruch wzmacniający ciało z elementami somatyki i świadomości emocji.

Uczęszczając regularnie na zajęcia

✔ wzmocnisz mięśnie i poprawisz kondycję,

✔ poprawisz stabilizację, motorykę, gibkość

✔pobudzisz energię życiową

✔zbudujesz świadomość swojego ciała i służących mu form ruchu

✔nauczysz się świadomie rozluźniać ciało, odpuszczać napięcia, poznasz techniki automasażu

✔ uruchomisz przepływ emocji zablokowanych w ciele,

✔poznasz psychosomatyczne aspekty wpływające na ruch i budowę ciała

✔ wysmuklisz i odciążysz sylwetkę

✔poczujesz lekkość i wewnętrzną równowagę

Zajęcia bazują na naturalnych wzorcach ruchowych, ćwiczeniach stabilizacyjnych, wzmacniających i mobilizacyjnych, elementach body shakingu, flow movement, treningu fitness, ćwiczeniach siłowych a także krótkich technikach uważności.

Podczas zajęć zdobędziesz również informacje z zakresu psychosomatyki, informacji zapisanych w ciele oraz mechanizmów zawiadujących napięciami ciała i dysfunkcjami ruchowymi.

Mocna Emocja wraz ze swoim Fitnessem Emocji to przestrzeń, w której ruch staje się narzędziem do uwalniania napięć i odzyskiwania energii wzmacniającej nasze ciało.

👉 Jeśli szukasz czegoś więcej niż fitnessu, jeśli chcesz poczuć siebie w ruchu, odzyskać siłę i spokój, te zajęcia są dla Ciebie.

🔸 Termin rozpoczęcia zajęć: 6 PAŹDZIERNIKA 2025

Zajęcia odbywają się regularnie, w KAŻDY PONIEDZIAŁEK w godz 18:00 – 19:30

🔸 Miejsce : Mocna Emocja Klub Terapii Integratywnej ul. Sudecka 110, Wrocław

🔸 Cena:

✔Jednorazowe wejście | 60 zł

✔Karnet na 4 wejścia | 200 zł

🔸 Trenujemy w sportowym stroju , boso, w skarpetkach lub obuwiu zmiennym .

Weź ze sobą ręcznik, wodę z naturalnymi elektrolitami dostaniesz na miejscu 🙂

🔸 Ilość miejsc jest ograniczona dlatego NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY (link)

Fitness Emocji prowadzi Emilia Sołoniuk – wieloletnia, doświadczona instruktorka fitness oraz psychoterapeutka integratywna, założycielka Klubu Mocna Emocja.

Chcesz wiedzieć więcej – zadzwoń.

📞 726 478 366