Autorski program zajęć ruchowych wzmacniających ciało i uruchamiających przepływ emocji zapisanych w ciele pod postacią napięć.
To nie jest zwykły fitness. To trening, który łączy ruch wzmacniający ciało z elementami somatyki i świadomości emocji.
Uczęszczając regularnie na zajęcia
✔ wzmocnisz mięśnie i poprawisz kondycję,
✔ poprawisz stabilizację, motorykę, gibkość
✔pobudzisz energię życiową
✔zbudujesz świadomość swojego ciała i służących mu form ruchu
✔nauczysz się świadomie rozluźniać ciało, odpuszczać napięcia, poznasz techniki automasażu
✔ uruchomisz przepływ emocji zablokowanych w ciele,
✔poznasz psychosomatyczne aspekty wpływające na ruch i budowę ciała
✔ wysmuklisz i odciążysz sylwetkę
✔poczujesz lekkość i wewnętrzną równowagę
Zajęcia bazują na naturalnych wzorcach ruchowych, ćwiczeniach stabilizacyjnych, wzmacniających i mobilizacyjnych, elementach body shakingu, flow movement, treningu fitness, ćwiczeniach siłowych a także krótkich technikach uważności.
Podczas zajęć zdobędziesz również informacje z zakresu psychosomatyki, informacji zapisanych w ciele oraz mechanizmów zawiadujących napięciami ciała i dysfunkcjami ruchowymi.
Mocna Emocja wraz ze swoim Fitnessem Emocji to przestrzeń, w której ruch staje się narzędziem do uwalniania napięć i odzyskiwania energii wzmacniającej nasze ciało.
👉 Jeśli szukasz czegoś więcej niż fitnessu, jeśli chcesz poczuć siebie w ruchu, odzyskać siłę i spokój, te zajęcia są dla Ciebie.
🔸 Termin rozpoczęcia zajęć: 6 PAŹDZIERNIKA 2025
Zajęcia odbywają się regularnie, w KAŻDY PONIEDZIAŁEK w godz 18:00 – 19:30
🔸 Miejsce : Mocna Emocja Klub Terapii Integratywnej ul. Sudecka 110, Wrocław
🔸 Cena:
✔Jednorazowe wejście | 60 zł
✔Karnet na 4 wejścia | 200 zł
🔸 Trenujemy w sportowym stroju , boso, w skarpetkach lub obuwiu zmiennym .
Weź ze sobą ręcznik, wodę z naturalnymi elektrolitami dostaniesz na miejscu 🙂
🔸 Ilość miejsc jest ograniczona dlatego NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY (link)
Fitness Emocji prowadzi Emilia Sołoniuk – wieloletnia, doświadczona instruktorka fitness oraz psychoterapeutka integratywna, założycielka Klubu Mocna Emocja.
Chcesz wiedzieć więcej – zadzwoń.
📞 726 478 366
