Jest to trening koncentrujący się głównie rozluźnieniu partii twarzy, których napięcie często jest wywołane zablokowanymi emocjami. Powoduje to min. bóle głowy, problemy ze wzrokiem, czy zgrzytanie zębami (bruksizm).
Ćwiczenia poprawiają świadomość mimiki naszej twarzy, oraz całego ciała koncentrując się na pracy mięśni, które z wiekiem tracą na sile i sprężystości. Ćwicząc FW wzmacniasz nawyk przyjmowania prawidłowej postawy ciała, wyciszysz się wewnętrznie co sprawia, że poczujesz się i będziesz wyglądać na bardziej wypoczętą/ego.
FACE WORKOUT w naszym Klubie prowadzi dla Was Asia Wójcik.
Najnowsze komentarze