Warsztaty Mocna Emocja - psychoterapia przez ciało i ruch | cały cykl, 6 warsztatów, styczeń - luty 2026 | Orange Week promo 22.11.2025-28.11.2025
Szczegóły produktu
Cykl warsztatów psychoterapeutycznych na, których trenujemy odczuwanie własnego ciała, rozpoznajemy schematy zapisane w nim pod postacią napięć, dysfunkcji czy chorób, by w praktyce dokonać uwalniającvch zmian naszych wewnętrznych ustawień na takie, które nam służą.
.
Każdemu spotkaniu dedykujemy inną partię naszego ciała byś krok po kroku mogła/mógł przyjrzeć się sobie z możliwie największą uważnością.
.
Nasze ciało niczym emocjonalny barometr wskazuje nam bardzo wyraźnie obszary w życia, którymi warto się zająć by poczuć się w nim lekko, bezpiecznie, swobodnie i komfortowo.
.
By odpuścić ten niewidoczny - a jakże ciężki bagaż, który dźwigamy nierzadko latami na swoich barkach i plecach. Bagaż, który bierzemy na klatę by móc zaprzątać sobie nim coraz to cięższą głowę, trzymając ją na coraz to bardziej uginającym się karku. I próbujemy ustać z tym ciężarem na zmęczonych nogach podpierających zamkniętą na ‘więcej od życia’ miednicę, by paść ostatecznie na kolana boleśnie ten upadek przyjmujące.
.
Można tak latami, choć wcale nie trzeba.
Można lżej, bezpieczniej, łatwiej.
Można lżej, bezpieczniej, łatwiej.
Umiejętność odczuwania i świadomość swojego ciała to podstawa do tego, by wiedzieć jak poruszać się po swoim życiu oraz jak reagować na otaczający nas świat.
Kontakt z czuciem to brama do rozwoju własnej intuicji , dzięki której otwieramy się na służące nam rozwiązania, a co za tm idzie - życie w wewnętrznej wolności.
Dzieje się tak za sprawą namierzenia i rozpoznania schematów, jakie sterują naszą podświadomością spychając ją do roli służącej temu co znane – z reguły niekorzystne na tym etapie życia.
.
Rozpoznanie wzorca powstającego często we wczesnym dzieciństwie uwalnia część napięcia noszonego przez lata.
.
Jednak to nie zawsze wystarcza.
Nierozwikłany konflikt emocjonalny wraca jak bumerang w postaci podobnego zdarzenia,
relacji, osoby…
Dzieje się tak , ponieważ temat, z którym się mierzymy nie zostaje sprowadzony na
poziom ciała.
Wiemy o nim, ale nie czujemy zarówno strat, które za sobą niesie, jak i korzyści płynących
z jego uwolnienia.
Nierozwikłany konflikt emocjonalny wraca jak bumerang w postaci podobnego zdarzenia,
relacji, osoby…
Dzieje się tak , ponieważ temat, z którym się mierzymy nie zostaje sprowadzony na
poziom ciała.
Wiemy o nim, ale nie czujemy zarówno strat, które za sobą niesie, jak i korzyści płynących
z jego uwolnienia.
.
Na warsztacie ‘Mocna Emocja psychoterapia przez ciało i ruch’ przemierzymy drogę do uwolnienia się spod ciężaru emocjonalnych blokad zapisanych w ciele pod postacią napięć.
.
W trakcie każdego spotkania:
.
- nauczysz się ufać swojemu ciału,
- słuchać własnej intuicji i oddać się jej z lekkością,
- rozpoznawać schematy, po których się poruszasz i wzorce sterujące twoim życiem,
- dowiesz się więcej na temat psychobiologii twojego ciała,
- doświadczysz uwalniających napięcia z ciała praktyk terapeutycznego ruchu,
by na koniec stanąć do swojego tematu twarzą w twarz i znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązanie na dany moment życia.
.
Warsztaty mają charakter procesowy, jednak rozpoczynamy go MINI- WYKŁADEM, na którym omawiam:
.
- psychologiczne/emocjonalne warunki będące podstawą naszego zdrowia i samopoczucia fizycznego (PSYCHOBIOLOGIA),
- wpływ naszego dzieciństwa, relacji z rodzicami na sposób naszego szeroko pojętego funkcjonowania,
- istotność kontaktu z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM,
- odpowiadam na pytania uczestników.
.
Kolejny punkt programy to zajęcia ruchowe – a dokładnie Fitness Emocji – psychoterapia przez ciało i ruch.
.
To autorski program pracy z ciałem i emocjami będący połączeniem wielu ćwiczeń i technik terapeutycznej pracy z ciałem przez ruch prowadzonych w rytmie wspierających dany proces rytmów. Inspiracją dla tej formy są ćwiczenia A. Lowena, Body Shaking, Movement Medicine, trening funkcjonalny, fitness, ruch intuicyjny, Technika uwalniania Hawkinsa, tre, medytacja dynamiczna , oddech. Celem tego emocjonalnego fitnessu jest uwolnienie napięć powstających w naszym ciele za sprawą zablokowanych uczuć i niewyrażonych emocji.
Trenujemy czucie własnego ciała, wyrażanie emocji w zgodzie z ich naturą, budujemy świadomość na temat wpływu naszych emocjonalnych konfliktów na zdrowie.
.
Zajęcia składają się z dwóch bloków – rozluźniającego, bardziej dynamicznego i wprowadzającego ciało w kolejny etap.
.
Podczas tej części dobieram ćwiczenia i formy pracy z ciałem i emocjami odpowiadające zapotrzebowaniu grupy.
Warsztat kończymy procesem indywidualnych / grupowych ustawień, podczas których korzystam z form psychoterapeutycznych sprzyjających danemu procesowi (ustawienia systemowe , ćwiczenia nurtu Gestalt, psychodrama, praca z symbolem i inne).
.
.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, w środy, w Klubie Terapii Integratywnej Mocna Emocna, przy ul. Sudeckiej 110, w godzinach 18:00 – 21:30.
.
.
Inwestycja:
350 zł – jednorazowe wejście na wybrane spotkanie
1800 zł - cały cykl, 6 warsztatów
Promocja Black | Orange Week:
Informacja dla osób, które już są uczestnikami warsztatów: cena dla Was pozostaje bez zmian, niezależnie od terminu zapisu: 250 zł | pojedyncze warsztaty, 1200 zł | cały cykl. Aby zapisać się daj znać meilowo lub telefonicznie emilia.soloniuk@gmail.com | 726 478 366.
.
Grafik:
14.01.2026 MIEDNICA I
21.01.2026 GŁOWA i KARK
28.01.2026 PLECY, BARKI i RAMIONA
4.02.2026 KLATKA PIERSIOWA
11.02.2026 BRZUCH I PRZEPONA
18.02.2026 MIEDNICA II
.
.
O mnie:
https://mocnaemocja.pl/o-mnie/
https://mocnaemocja.pl/o-mnie/