OTRZĘSINY to comiesięczne spotkanie, które łączy ruch, emocje i dobrą energię.
Trochę jak impreza, trochę jak terapia.
Jednak najbardziej – jak powrót do siebie przez ciało.

Jeśli czujesz, że masz w sobie napięcie, które nosisz w sobie zbyt długo…
że coś Cię uwiera, męczy, nakręca spiralę myśli w głowie albo odkłada się w ciele regularnie je przeciążając –
to proponuję Tobie przestrzeń, w której możesz się z tego otrząsnąć.

Dosłownie.

Podczas Otrzęsin pracujemy poprzez:
– ruch spontaniczny i intuicyjny
– ćwiczenia somatyczne
– oddech, dźwięk i ekspresję
– kontakt z ciałem i jego potrzebami

To nie są warsztaty do analizowania.
To doświadczenie, w którym ciało dostaje przestrzeń, żeby powiedzieć swoje.

Możesz:
– rozładować napięcie
– poruszyć to, co było zatrzymane
– poczuć więcej luzu i swobody
– wrócić do kontaktu ze sobą

Otrzęsiny mają lekkość i zabawę, ale też głębokość.
To przestrzeń, w której możesz być dokładnie taki / taka, jaki / jaka jesteś – bez oceniania i bez presji.

A przy okazji… to naprawdę dobra impreza 😉
(z herbatą, wodą i owocami zamiast procentów)

📅 Terminy:
06.02.2026
06.03.2026
10.04.2026
22.05.2026
19.06.2026
09.10.2026
13.11.2026
11.12.2026

🕕 Godzina: 18:00–21:30

📍 Miejsce:
Mocna Emocja – Klub Terapii Integratywnej
ul. Sudecka 110, Wrocław

🎟️ Cena: 120 zł

👕 Strój: luźny, wygodny, niekrępujący ruchów (najlepiej boso)

Jeśli czujesz, że Twoje ciało chce się poruszyć, coś zrzucić, coś puścić – przyjdź.

Do zobaczenia,
Emilia – Mocna Emocja 🧡.

Zapisy na wydarzenie zamykamy na 48 godzin przed jego rozpoczęciem. W przypadku chęci zapisania się później prosimy o kontakt email: emilia.soloniuk@gmail.com, telefon: 726 478 366.